新时代，新“味”来，随着人们生活品质的提高，健康特色、有机食物成为人们的首选。素食是现代人相当重要的一种饮食形态。那么，怎么吃、吃些什么比较合理，请看以下八点建议：
1、吃素也要均衡摄取六大类食物，通常建议选择蛋奶素或奶素；
2、食物互补可以得到足够的蛋白质，比如米类食物可以弥补豆类食物甲硫氨酸的不足；
3、经常食用绿色蔬菜，以便获得足够的维生素、钙质、铁质；
4、经常食用全谷类食物获取较高的b族维生素、矿物质等成分，比如胚芽米、糙米、全麦制品等；
5、每天吃下两份水果，尤其是富含维c的水果，可以帮助铁质吸收；
6、多吃天然豆制品，包括豆腐、豆皮、豆干等，但最好少吃加工类素食品；
7、烹饪时适当使用食用油，避免过量摄取油脂，油豆腐、面筋等食物含油较高的油量，应控制食量；
8、审视身体状况，适时补充综合维生素、矿物质。
那么，有没有可以实现八个建议的就餐好去处？
肠常吃素健康长寿。佛说吃素的功德，比任何物质布施的功德要大百千万倍，迦叶菩萨白佛言：世尊，唯愿如来为我解说，不饮酒、不食肉者，得几所福，佛告迦叶：假使有人，象马羊肉、琉璃珍宝璎珞、国城妻子，持用布施，犹亦不如有人能断酒肉，百千万分不如其一。
7月31日，百膳先·素食生活开始试营业啦。素食馆始终坚持“只做当季菜，不吃隔夜素”的品牌宗旨，依靠五谷杂粮、有机瓜果蔬菜、各类面食，满足人们需求，将成为素食餐饮市场好口碑的大国民族品牌。
公司秉承“以商养慈，以慈兴商”的经营理念，“热诚待客，良心经营”的服务宗旨，真诚感召广大消费者及想创业的有志之士前来合作，千城万店，共圆健康梦、素食梦、品牌梦、助力实现中华民族伟大复兴的中国梦！
百膳先真情提示：一日三餐，多食果蔬；清肠理胃，血管畅通；大脑清晰，思路敏捷；睡眠安好，心境豁达；素食有益，一试便知！
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素食生活--连锁推广方案
一、店铺规划
1、开设直营 联营店31家；
2、店铺投资约39.9万，面积约为100m2。
二、推广者收益与权益
1、直推者奖励10%（即1.99万元）；
2、享有素食馆3%的股份。
三、合伙人收益与权益
1、合伙人投资19.9万元占店40%股份，公司投资20万元占店40%股份、品牌价值占20%股份，则公司共持店60%股份；
2、每一家店赠送公司原始股39.9万股，按股份分配，只限前31家；
3、合伙人退出机制：具体事宜按照双方签订合同为准。
一周7天，菜色不重复
新店试营业 2022.7.31-8.31
自助康养有机食品 试营业充值活动
（会员尊享优惠）
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素食生活 温馨提示
1、儿童一米以下免费用餐；
2、65周岁以上老年人一律19.9元/位；
3、其他按会员充值金额享受对等优惠政策。
光盘行动
当晚21：00后一律9.9/位
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